MODE D’EMPLOI :
TÔT LE MATIN : Buvez 1 cuillère à café du mélange Mangoustan-Hibiscus dans une tasse d’eau tiède, avec 1/4 de cuillère à café de Curam et un filet de jus de citron frais.
Avant tout repas, prenez l’Amargo environ 30 minutes avant de manger pour augmenter la production de bile (2-3x par jour au total). Considérez cela comme votre booster chaque fois que vous êtes sur le point de manger, ou un smoothie/jus si vous êtes en cure de jus.
FIN DE MATINÉE : Dans un smoothie ou un jus vert, mélangez 1 cuillère à café de Liver Vitality pour 450 gr de jus. Si vous êtes expérimenté dans le « nettoyage », vous pouvez doubler la quantité pour une dose plus forte.
1 à 2 heures après le déjeuner, buvez 1 cuillère à café de Viridem Elixir.
MILIEU D’APRÈS-MIDI : Dans un chaï décaféiné, incorporer 1 c. à café de Pau D’Arco. Il est particulièrement savoureux et efficace lorsqu’il est associé à des plantes digestives et aromatiques, comme la cardamome, la cannelle, le clou de girofle, le gingembre, etc.
THÉ DU SOIR : 1/4 c. à café de Chanca Piedra dans votre boisson du soir. Il fonctionne à merveille avec des herbes apaisantes et douces telles que le Tulsi, la Rose, le Gingembre frais, la racine de pissenlit, la Bardane, la Camomille, etc.
En option : ajoutez 1/4 de cuillère à café de Curam.
* Selon comment vous vous sentez ce jour-là, vous pouvez inverser et prendre le Pau D’Arco pour réaliser votre thé du soir, et le Chanca Piedra pour faire celui de l’après-midi.
Ce nettoyage est d’autant plus efficace s’il est associé à un régime à base de plantes et riche en fibres.
Les herbes dureront environ 1 mois si elles sont utilisées quotidiennement dans les proportions recommandées. Que vous fassiez un nettoyage de 7 jours, 14 jours jusqu’à 30 jours, les herbes peuvent être utilisées selon le même schéma suggéré ci-dessus.
Vous pouvez intégrer ces herbes dans n’importe quel type de nettoyage que vous effectuerez, d’un nettoyage tout liquide à une routine diététique spécifique, vous pouvez utiliser les herbes comme décrit ci-dessus, ou les adapter à vos besoins pour optimiser votre stratégie.
Mais, surtout, suivez vos sensations et écoutez votre corps. Évaluez le dosage qui vous convient, s’il vous semble que le dosage recommandé est trop élevé.
Il est (très) important de garder un esprit paisible et sans stress pendant un nettoyage pour éviter la surproduction d’hormones de stress et ses dommages.
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