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Bienfaits : ENERGISANT & HYDRATANT

Kiwaï
Le Kiwaï, ou « Kiwi de Sibérie », est extrêmement riche en Vitamine C, polyphénols, calcium et en oligo-éléments (magnésium, phosphore et fer).
Qualifié de « super fruit », il booste la fonction immunitaire qui lutte contre les radicaux libres et le vieillissement cellulaire.

Scutellaire du lac Baïkal
La Scutellaire du Baïkal est une plante vivace des steppes arides de Sibérie. Tonifiante, antioxydante et protectrice grâce à sa forte teneur en polyphénols.
Elle est utilisée en médecine chinoise depuis des centaines d’années pour ses multiples bienfaits sur le corps et l’esprit. Elle illumine la peau et lui redonne éclat, fermeté et élasticité.

Composition INCI :
Aqua (Water), Alcohol, Pentylene Glycol, Glycerin, Glycereth-26, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Saccharide Isomerate, Butylene Glycol, Parfum (Fragrance), Sodium Gluconate, O-Cymen-5-Ol, Limonene, Actinidia Arguta Fruit Extract, Citric Acid, Caramel**, Ocimum Basilicum (Basil) Oil, Linalool, Hexyl Cinnamal, T-Butyl Alcohol, Scutellaria Baicalensis Root Extract, Sodium Citrate, Citral, Azadirachta Indica Leaf Extract, Valeriana Officinalis Root Extract, Curcuma Longa (Turmeric) Root Extract, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Denatonium Benzoate, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil*.

* Ingrédients issus de l’agriculture biologique
** Ingrédients transformés à partir d’ingrédients biologiques

RITUEL DE RESPIRATION
Energise & Dynamise

LE SAVIEZ VOUS ?
En mettant l’accent sur l’inspiration nous augmentons notre niveau d’énergie.

Prenez le temps de lire attentivement et en pleine conscience le rituel proposé.

On adopte une posture confortable, le dos droit, la tête en équilibre, les épaules et l’abdomen relâchés, on observe le souffle comme il se présente naturellement.

Vous êtes prêt(e)

Phase 1 : On expire lentement par la bouche pour vider l’air des poumons.

Phase 2 : Inspiration par le nez en 5 secondes on laisse le ventre se gonfler et la cage thoracique s’ouvrir agréablement.

Phase 3 : Expiration par la bouche en 3 secondes en chassant l’air des poumons et en contractant délicatement l’abdomen.

. Répétez ce cycle 10 fois

Phase 4 : On laisse émerger de la conscience un mot positif et on accueille toutes les sensations ressenties dans le corps sans jugement.

Astuce : Le matin sous votre douche vous pouvez pratiquer des tapotements sur l’ensemble du corps pour le stimuler avant ou après votre routine respiratoire.

Ce rituel apporte une belle énergie dynamisante pour démarrer une merveilleuse journée.

N’hésitez pas à répéter l’expérience quotidiennement pour optimiser la magie de ses bienfaits.