Agility

Bienfaits : REVITALISANT – HYDRATANT – SOUPLESSE – ANTIOXYDANT – ÉNERGIE

Le Chaga
Le Chaga ou « Diamant de la Forêt » est un champignon sauvage considéré comme l’antioxydant le plus puissant du monde végétal. Il contient de nombreux nutriments et vitamines. dont le phénol et la niacine (vitamine B), bénéfiques et facilement ingérés par l’épiderme.
Ancré dans la culture eurasienne et nord-américaine, il est adaptogène, c’est-à-dire qu’il régule la réponse immunitaire face aux situations de stress ou de fatigue. Grâce à sa contenance en coenzymeQ10, ce détoxifiant naturel protège la peau du stress oxydatif et lutte contre le vieillissement cutané.

Harpagophytum
L’harpagophytum (« griffe du diable »), est une plante herbacée qui regorge d’actifs anti-inflammatoires comme les flavonoides et les glucosides, connus pour améliorer la mobilité et la souplesse.
C’est le végétal idéal pour initier un retour à l’harmonie, la flexibilité et l’équilibre du corps.

Composition INCI :
Aqua (Water), Helianthus Annuus Hybrid Oil (Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil)*, Alcohol, Glycerin, Methylpropanediol, Pentylene Glycol, Camphor, Polyacrylate Crosspolymer-6, Parfum (Fragrance), Sodium Gluconate, Harpagophytum Procumbens Root Extract*, Juniperus Communis Fruit Oil*, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil*, Menthol*, Thymus Vulgaris (Thyme) Flower/Leaf Oil*, Linalool, O-Cymen-5-Ol, Sodium Hydroxide, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil, Hexyl Cinnamal, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Tocopherol, Citral, Cinnamomum Cassia Leaf Oil, Citric Acid, Cinnamal, Acanthopanax Senticosus (Eleuthero) Root Extract*, Benzyl Alcohol, T-Butyl Alcohol, Inonotus Obliquus (Mushroom) Extract, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Geraniol, Dehydroacetic Acid, Denatonium Benzoate, Carbomer, Limonene.

* Ingrédients issus de l’agriculture biologique

RITUEL DE RESPIRATION
Relâche et Régénère

LE SAVIEZ VOUS ?
En prolongeant l’expiration nous abaissons notre niveau de stress.

Prenez le temps de lire attentivement et en pleine conscience le rituel proposé.

Transformez votre journée en un moment riche de sens et installez vous dans un endroit calme et confortable. Profitez de cet instant de détente corporelle pour ralentir l’esprit.

Assis(e) ou debout le dos droit les épaules et l’abdomen relâchés, abaissez les paupières délicatement, tournez votre regard vers l’intérieur pour vous connecter à votre respiration naturelle et prenez le temps d’adopter un rythme agréable.

Vous êtes prêt(e)

Phase 1 : Expiration profonde par la bouche.

Phase 2 : Inspiration fluide et lente par le nez en 4 secondes .

Phase 3 : Expiration douce par la bouche en comptant jusqu’à 6 sans forcer, les épaules s’alourdissent attirées par la pesanteur.

Répétez ce cycle 10 fois.

Phase 4 : On active son imagerie mentale en laissant glisser de l’eau le long de la nuque, des épaules, des bras et on plonge un peu plus dans le relâchement des muscles, des tendons et des organes au plus profond de nous-même.

Astuce+ : A pratiquer sans modération après une journée active ou en récupération d’un effort physique et/ou mental.